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マルタ えごまオイル

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体に必要なオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を約60%含有!

商品の特長

    えごまオイルには体に必要なオメガ3脂肪酸が約60%含まれています!
    「マルタ えごまオイル 180g」は、しそ科の植物、えごま種子を昔ながらの圧搾製法で搾ったえごま油(食用油)です。現代人の食生活で不足しがちなn-3系(オメガ3系)の必須脂肪酸であるαリノレン酸を効率よく摂取でき、健康生活をお手伝いする油です。
    こだわりの精製技術で、えごまオイルをより食べやすく!クセがなく、さっぱりとした味わいのため、料理の味を邪魔しません。また、少量ずつ出るキャップを使用しているので、一気に油が出てきません。1日小さじ1杯を目安に、ドレッシングやお味噌汁など、食べたいものにかけてお召し上がりください。

〔えごまとは?〕

シソ科植物で、「ごま」とは全く異なるものです。種子に含まれる油には、現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)が約60%含まれ、健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。植物オイル100%なのでサプリメントとは違い、普段の食事でカンタンに取り入れることができます。

〔オメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)とは?〕

オメガ3脂肪酸には、α-リノレン酸とDHA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)などがあります。α-リノレン酸は、人の体内で作れず、食品からしか摂取できない必須脂肪酸で、身体の中で一部EPA・DHAに変わります。これらの脂肪酸は健康維持を助ける栄養素です。

【栄養機能食品(n-3系脂肪酸)】
◎n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
●圧搾製法のマルタえごまオイルマルタのえごまオイルは、厳選したえごま種子の管理・搾油・包装まで自社にて一貫生産しています。エゴマ油は、現代の食生活に必須といわれているオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を豊富に含んでいる希少な油です。

えごまオイルでオメガ3脂肪酸を効率よく摂取
現代の日本人は、食生活の欧米化により、オメガ6脂肪酸を多く摂る傾向があり、オメガ3脂肪酸は不足しがちです。脂肪酸バランスが崩れると、健康リスクが高まります。食事の偏りをなくし、オメガ3脂肪酸を増やすよう心懸けることが大切です。

【お召し上がり方】

◎1日当たりの摂取目安量:3g(小さじ約1杯分)を目安にお召し上がりください。
◎食べたいものにかけるだけ!サラダや納豆、冷奴、ヨグラノーラに。味噌汁やスープ、野菜ジュースに。

・お味噌汁に小さじ一杯、野菜ジュースに小さじ一杯など、
?出来た料理にそのままかけて召し上がってみてください。

・炒め物などにもお使い頂けますが、サラダなどお手軽にお使い
?頂くをオススメします。
?えごま油とポン酢で即席ドレッシングに!

・忙しい朝にも手軽に取り入れられま。
?ヨーグルトやシリアルにかけるだけ。

・バターの代わりにえごま油をトーストに塗って、
?マクロビランチ。
(※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。)